Лучшие книги по тренировке мозга: Научитесь мыслить эффективнее

Нейрофитнес. Рекомендации нейрохирурга для улучшения работы мозга

Автор: Рахул Джандиал

“Нейрофитнес: Рекомендации нейрохирурга для улучшения работы мозга” от Рахула Джандиала – это увлекательное руководство, предлагающее читателям эффективные способы оптимизации функций мозга. Книга основана на последних научных исследованиях и личном опыте автора, нейрохирурга с многолетним стажем.

Джандиал делится практическими советами по улучшению когнитивных способностей, памяти и эмоционального благополучия.

Он обсуждает важность сна, питания, физических упражнений и медитации для поддержания здоровья мозга.

Книга содержит легко применимые рекомендации, подкрепленные анекдотическими примерами из жизни автора и его пациентов.

Особое внимание уделено развенчанию мифов о работе мозга и предоставлению читателю проверенной информации.

Эта книга станет отличным ресурсом для всех, кто стремится улучшить свои умственные способности и общее состояние здоровья. Она мотивирует читателей принять активное участие в уходе за своим мозгом и предлагает доступный путь к нейрофитнесу.

• Возрастное ограничение: 16+
• Дата выхода на Литрес: 05 ноября 2019
• Дата перевода: 2019
• Последнее обновление: 2018
• Объем: 340 стр. 1582 иллюстрация
• ISBN:
• Переводчик:
• Издатель:
• Правообладатель:
• Формат скачивания:

Купить на официальном сайте

Странная девочка, которая влюбилась в мозг

Автор: Билли Фицпатрик

Странная девочка, которая влюбилась в мозг от Билли Фицпатрика – это захватывающий роман, проникающий в глубины человеческого разума и эмоций. Книга рассказывает о необычной девушке, исследующей свои чувства и отношения с окружающим миром через призму науки и психологии.

Главная героиня обладает уникальной способностью видеть мир иначе, что делает ее историю не только увлекательной, но и глубоко познавательной.

Автор мастерски переплетает научные концепции с эмоциональными переживаниями персонажей, создавая неповторимую атмосферу.

Роман вызывает размышления о природе человеческого интеллекта, любви и взаимопонимания.

Фицпатрик создает многогранные персонажи, чьи внутренние миры раскрываются читателю по мере развития сюжета.

Книга поражает своей глубиной и оригинальностью, оставляя после себя мощное впечатление и желание перечитать ее снова.

В целом, Странная девочка, которая влюбилась в мозг – это потрясающее произведение, которое затрагивает важные темы и предлагает читателю уникальный взгляд на привычный мир. Рекомендуется всем, кто ищет книгу, способную одновременно развлечь, удивить и заставить задуматься.

• Возрастное ограничение: 16+
• Дата выхода на Литрес: 05 ноября 2019
• Дата перевода: 2019
• Последнее обновление: 2018
• Объем: 340 стр. 1583 иллюстрация
• ISBN:
• Переводчик:
• Издатель:
• Правообладатель:
• Формат скачивания:

Купить на официальном сайте

Мозг. Инструкция по применению. Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок

Автор: Дэвид Рок

Мозг. Инструкция по применению от Дэвида Рока – это уникальное руководство, которое развеивает мифы о работе нашего мозга и предлагает практические советы для его эффективного использования. Автор делится научными исследованиями и личным опытом, объясняя, как наши мозги обрабатывают информацию, принимают решения и управляют эмоциями.

Книга разбивает сложные концепции на понятные объяснения, делая науку доступной для всех.

Советы по саморегуляции и управлению вниманием помогут читателям повысить продуктивность без перегрузок.

Рок предлагает техники для улучшения памяти и обучения, которые можно легко интегрировать в повседневную жизнь.

Особое внимание уделено важности эмоционального интеллекта и его влиянию на профессиональный успех и личное благополучие.

Эта книга станет отличным ресурсом как для специалистов в области психологии, так и для тех, кто стремится лучше понять себя и оптимизировать свои когнитивные процессы. Дэвид Рок предлагает читателям инструменты, которые помогут жить осознаннее и достигать большего, используя потенциал своего мозга на полную мощность.

• Возрастное ограничение: 16+
• Дата выхода на Литрес: 05 ноября 2019
• Дата перевода: 2019
• Последнее обновление: 2018
• Объем: 340 стр. 1584 иллюстрация
• ISBN:
• Переводчик:
• Издатель:
• Правообладатель:
• Формат скачивания:

Купить на официальном сайте

Коучинг мозга. Как мы можем использовать знания о мозге, чтобы помочь себе развиваться

Автор: Джозеф О’Коннор

“Коучинг мозга” Джозефа О’Коннора – проницательное руководство, раскрывающее, как знания о мозге могут способствовать личностному росту. О’Коннор делится инсайтами о том, как мозг влияет на наше поведение, принятие решений и способность к обучению. Книга предлагает практические советы, подкрепленные научными данными, о том, как можно улучшить когнитивные функции и эмоциональное самочувствие.

Разъясняет принципы работы мозга и связь между мышлением и действием.

Предлагает методы для улучшения памяти, внимания и креативности.

Обсуждает, как справляться со стрессом и укреплять ментальное здоровье.

Мотивирует к саморазвитию и самосовершенствованию.

Книга станет отличным ресурсом для тех, кто стремится к самоусовершенствованию и желает глубже понять, как мозг влияет на нашу жизнь. Она особенно полезна для коучей, психологов и всех, кто интересуется нейронауками и личностным развитием. О’Коннор предлагает доступный язык и яркие примеры, делая сложную тему понятной для широкой аудитории.

• Возрастное ограничение: 16+
• Дата выхода на Литрес: 05 ноября 2019
• Дата перевода: 2019
• Последнее обновление: 2018
• Объем: 340 стр. 1585 иллюстрация
• ISBN:
• Переводчик:
• Издатель:
• Правообладатель:
• Формат скачивания:

Купить на официальном сайте

Нестареющий мозг

Автор: Дэйл Е. Бредесен

Обзор: 

Книга “Нестареющий мозг” Дэйла Е. Бредесена представляет собой прорывное исследование в области нейронауки и геронтологии. Автор, опираясь на многолетний опыт в исследованиях мозга, предлагает инновационный подход к предотвращению и обращению вспять возрастных изменений мозга и связанных с ними заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.

Структура: 

Бредесен делит свою методику на несколько ключевых стратегий, которые включают изменения в диете, упражнения, улучшение сна и управление стрессом. Особое внимание уделяется комплексному подходу, сочетающему изменение образа жизни, питание и медицинские рекомендации.

Практическая польза: 

Книга содержит ряд практических советов и рекомендаций, которые читатели могут начать применять в своей жизни немедленно. Бредесен подробно описывает, как каждый аспект его методики способствует улучшению функций мозга и общего состояния здоровья.

Научная основа: 

Автор подкрепляет свои утверждения обширным научным обоснованием, приводя результаты исследований и клинических испытаний. Это делает книгу ценным ресурсом не только для обычных читателей, но и для специалистов в области медицины и нейронауки.

Значение: 

“Нестареющий мозг” предлагает надежду и реальные решения для миллионов людей, стремящихся сохранить здоровье и активность мозга на протяжении всей жизни. Это делает ее обязательной к прочтению для всех, кто заинтересован в поддержании своего умственного здоровья.

• Возрастное ограничение: 16+
• Дата выхода на Литрес: 05 ноября 2019
• Дата перевода: 2019
• Последнее обновление: 2018
• Объем: 340 стр. 1586 иллюстрация
• ISBN:
• Переводчик:
• Издатель:
• Правообладатель:
• Формат скачивания:

Купить на официальном сайте

Самая полная книга-тренажер для развития мозга! Новые тренинги для ума

Автор: Антон Могучий

Самая полная книга-тренажер для развития мозга от Антона Могучего представляет собой уникальный ресурс для тех, кто стремится улучшить свои когнитивные способности. Автор предлагает разнообразные упражнения, способствующие развитию памяти, внимания, логического мышления и креативности.

Книга разделена на несколько разделов, каждый из которых нацелен на конкретный аспект умственной деятельности.
Первый раздел посвящен упражнениям для тренировки памяти.
Второй раздел содержит тренинги для развития скорости мышления.
Третий раздел ориентирован на логические задачи и головоломки.
Четвертый раздел включает в себя упражнения для стимуляции креативности.

Антон Могучий использует доступный язык и предлагает понятные инструкции, делая процесс обучения не только полезным, но и увлекательным. Книга подходит как для начинающих, так и для тех, кто уже имеет опыт в тренировке ума.

Сильные стороны книги:

Широкий спектр упражнений.
Подходит для любого уровня подготовки.
Практические советы по интеграции упражнений в повседневную жизнь.

В конечном итоге, эта книга является отличным выбором для тех, кто ищет эффективные и проверенные методики для развития мозга.

• Возрастное ограничение: 16+
• Дата выхода на Литрес: 05 ноября 2019
• Дата перевода: 2019
• Последнее обновление: 2018
• Объем: 340 стр. 1587 иллюстрация
• ISBN:
• Переводчик:
• Издатель:
• Правообладатель:
• Формат скачивания:

Купить на официальном сайте

Суперпамять за семь шагов

Автор: Андрей Сафронов

Суперпамять за семь шагов от Андрея Сафронова – это прорывное руководство, предназначенное для улучшения когнитивных функций читателя. Автор делится проверенными методиками, которые помогут вам эффективно усваивать и запоминать большой объем информации.

Первый шаг знакомит с основами мнемотехники, легко вводя читателя в мир улучшения памяти.

Второй шаг посвящен разработке индивидуальных ассоциативных связей, что является ключом к запоминанию.

Третий шаг объясняет, как использовать визуализацию для эффективного запоминания сложной информации.

Четвертый шаг демонстрирует применение системы повторений, обеспечивающей долгосрочное запоминание.

Пятый шаг учит методикам концентрации внимания для улучшения усвоения информации.

Шестой шаг раскрывает стратегии для преодоления забывчивости и повышения уровня внимательности.

Седьмой и последний шаг предлагает комплексные упражнения для закрепления навыков суперпамяти.

Книга Сафронова – это не просто теоретическое пособие, но и практическое руководство, наполненное упражнениями и заданиями для развития памяти. Подход автора уникален тем, что делает процесс обучения интересным и доступным для любого возраста. Это отличный выбор для тех, кто хочет развить свои когнитивные способности и достичь новых высот в учебе, работе и повседневной жизни.

• Возрастное ограничение: 16+
• Дата выхода на Литрес: 05 ноября 2019
• Дата перевода: 2019
• Последнее обновление: 2018
• Объем: 340 стр. 1588 иллюстрация
• ISBN:
• Переводчик:
• Издатель:
• Правообладатель:
• Формат скачивания:

Купить на официальном сайте

Правила мозга. Что стоит знать о мозге вам и вашим детям

Автор: Джон Медина

“Правила мозга” Джона Медины – это фасцинирующее путешествие в глубины человеческого мозга, предлагающее практические советы по его использованию и развитию. Автор разбирает сложные научные концепции на доступные части, делая их понятными для читателей любого возраста.

Медина объясняет, как мозг влияет на наше поведение, обучение и взаимоотношения.

Особое внимание уделено развитию мозга детей, что делает книгу ценным ресурсом для родителей и учителей.

Применение “правил мозга” может существенно улучшить образовательный процесс, делая его более эффективным и интересным.

Автор предлагает уникальные методы для тренировки мозга, помогающие повысить концентрацию, память и креативность.

Книга станет отличным помощником для всех, кто стремится лучше понять свой мозг и научиться использовать его потенциал по максимуму. Медина не только делится знаниями, но и мотивирует читателя на постоянное самосовершенствование и любознательность.

• Возрастное ограничение: 16+
• Дата выхода на Литрес: 05 ноября 2019
• Дата перевода: 2019
• Последнее обновление: 2018
• Объем: 340 стр. 1589 иллюстрация
• ISBN:
• Переводчик:
• Издатель:
• Правообладатель:
• Формат скачивания:

Купить на официальном сайте

Зажги себя! Жизнь – в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг

Автор: Джон Рэйти

Зажги себя! Жизнь – в движении от Джона Рэйти – это не просто книга, это мануал по преобразованию жизни через физическую активность. Автор делится революционными исследованиями о влиянии спорта на мозговую деятельность, мотивируя читателей вставать с дивана и двигаться.

Рэйти обосновывает, как регулярные тренировки улучшают память, концентрацию внимания и способность к обучению.

Особое внимание уделено влиянию физической активности на борьбу с депрессией и тревожностью, демонстрируя, что упражнения могут служить мощным антидепрессантом без побочных эффектов.

Книга наполнена практическими советами по внедрению спорта в повседневную жизнь, делая акцент на простоте и доступности изменений.

Рэйти не просто учит, он вдохновляет изменить своё отношение к физической активности, показывая, что движение – это не наказание, а источник силы, энергии и здоровья. Эта книга – ваш личный тренер по жизни, который показывает, как зажечь себя изнутри, улучшить качество жизни и открыть новые горизонты возможностей благодаря простой активности.

• Возрастное ограничение: 16+
• Дата выхода на Литрес: 05 ноября 2019
• Дата перевода: 2019
• Последнее обновление: 2018
• Объем: 340 стр. 1590 иллюстрация
• ISBN:
• Переводчик:
• Издатель:
• Правообладатель:
• Формат скачивания:

Купить на официальном сайте

Скорочтение на практике. Как читать в 3 раза быстрее и хорошо запоминать прочитанное

Автор: Павел Палагин

Скорочтение на практике от Павла Палагина представляет собой превосходное руководство для тех, кто стремится улучшить свои навыки чтения. Автор делится проверенными методиками, которые позволяют читать втрое быстрее, не теряя при этом в понимании материала.

Палагин подробно разбирает техники скорочтения, делая акцент на важности сохранения полного понимания прочитанного.

Особое внимание уделено методам улучшения концентрации и запоминания, что делает книгу полезной не только для скорочтения, но и для развития памяти.

Практические упражнения и задания, представленные в книге, помогают читателям закрепить навыки на практике.

Руководство Палагина выделяется среди прочих книг по скорочтению благодаря своему практическому подходу и акценту на эффективности запоминания. Это делает его отличным выбором для людей, стремящихся не только ускорить свой темп чтения, но и улучшить качество усвоения информации.

• Возрастное ограничение: 16+
• Дата выхода на Литрес: 05 ноября 2019
• Дата перевода: 2019
• Последнее обновление: 2018
• Объем: 340 стр. 1591 иллюстрация
• ISBN:
• Переводчик:
• Издатель:
• Правообладатель:
• Формат скачивания:

Купить на официальном сайте

Миллионы шансов. Как научить мозг не упускать возможности, достигать целей и воплощать мечты

Автор: Джуди Хо

Миллионы шансов от Джуди Хо – это не просто книга, это путеводитель по миру самосовершенствования. Автор делится уникальными методиками, которые помогут читателю переосмыслить свои жизненные цели и научиться видеть возможности там, где раньше были лишь преграды.

Книга раскрывает, как наши убеждения и привычки формируют наше восприятие возможностей.

Джуди Хо предлагает конкретные упражнения для тренировки мозга, которые способствуют развитию гибкости мышления.

Через истории реальных людей автор показывает, как можно достигать поставленных целей, несмотря на внешние обстоятельства.

Особое внимание уделено тому, как преодолевать внутренние барьеры и страхи, которые мешают двигаться вперед.

Эта книга станет отличным выбором для тех, кто ищет мотивацию и практические инструменты для личного роста. Читая ее, вы не только получите знания, но и научитесь применять их на практике, чтобы каждый день быть на шаг ближе к своей мечте.

• Возрастное ограничение: 16+
• Дата выхода на Литрес: 05 ноября 2019
• Дата перевода: 2019
• Последнее обновление: 2018
• Объем: 340 стр. 1592 иллюстрация
• ISBN:
• Переводчик:
• Издатель:
• Правообладатель:
• Формат скачивания:

Купить на официальном сайте

Безграничье. Прокачай мозг, запоминай быстрее

Автор: Джим Квик

Основная идея: Книга “Безграничье. Прокачай мозг, запоминай быстрее” Джима Квика раскрывает секреты улучшения когнитивных функций. Автор делится методами для повышения концентрации, улучшения памяти и скорости чтения.

Практическое применение: Каждая глава сопровождается упражнениями, позволяющими немедленно применить на практике предложенные техники. Это делает книгу не только теоретическим руководством, но и практическим пособием.

Для кого книга: Подойдет широкому кругу читателей, желающих улучшить свои умственные способности, студентам, профессионалам, любому, кто хочет работать над собой.

Особенности стиля: Материал изложен доступно и мотивирующе, с множеством реальных примеров и историй из жизни, что делает чтение увлекательным и познавательным.

Вывод: “Безграничье” – это мощный инструмент для тех, кто хочет развить свой мозг и достичь новых высот в личностном и профессиональном развитии.

• Возрастное ограничение: 16+
• Дата выхода на Литрес: 05 ноября 2019
• Дата перевода: 2019
• Последнее обновление: 2018
• Объем: 340 стр. 1593 иллюстрация
• ISBN:
• Переводчик:
• Издатель:
• Правообладатель:
• Формат скачивания:

Купить на официальном сайте

Ловушки и иллюзии мозга. Как мозг нас обманывает и как использовать это в своих интересах

Автор: Алексей Филатов

Ловушки и иллюзии мозга от Алексея Филатова представляет собой захватывающее путешествие в глубины человеческого сознания. Автор исследует, как наши мозги обманывают нас, видя мир не таким, какой он есть на самом деле.

Книга раскрывает, почему мы поддаемся иллюзиям и как наши ожидания искажают восприятие реальности.

Филатов предлагает практические советы, как использовать эти знания в личной жизни и карьере, улучшая принятие решений и межличностные отношения.

Через примеры из повседневной жизни и научные исследования автор показывает, как можно «обмануть» собственный мозг, чтобы работать на нас, а не против.

Это не просто книга о психологии; это руководство к действию, которое учит нас быть осознанными перед лицом наших собственных психологических ловушек. Филатов делит науку на доступные части, делая сложные концепции понятными для широкой аудитории.

• Возрастное ограничение: 16+
• Дата выхода на Литрес: 05 ноября 2019
• Дата перевода: 2019
• Последнее обновление: 2018
• Объем: 340 стр. 1594 иллюстрация
• ISBN:
• Переводчик:
• Издатель:
• Правообладатель:
• Формат скачивания:

Купить на официальном сайте

Мышление без слепых зон. 8 навыков для принятия правильных решений

Автор: Джулия Галеф

“Мышление без слепых зон. 8 навыков для принятия правильных решений” от Джулии Галеф – это путеводитель по улучшению когнитивных навыков. Книга предлагает инструменты для более объективного взгляда на мир.

Галеф делится стратегиями преодоления когнитивных искажений.

Она убеждает читателя важности открытости к новой информации.

Приводит примеры из реальной жизни, делая материал доступным.

Объясняет, как сомнения могут служить инструментом роста.

Подчеркивает роль гибкости мышления в принятии решений.

Книга направлена на развитие критического мышления.

Предлагает упражнения для практического применения полученных знаний.

Мотивирует к саморазвитию и самоосознанию.

Это произведение станет отличным ресурсом для тех, кто стремится к лучшему пониманию себя и окружающего мира.

• Возрастное ограничение: 16+
• Дата выхода на Литрес: 05 ноября 2019
• Дата перевода: 2019
• Последнее обновление: 2018
• Объем: 340 стр. 1595 иллюстрация
• ISBN:
• Переводчик:
• Издатель:
• Правообладатель:
• Формат скачивания:

Купить на официальном сайте

Нейроатлетика для улучшения реакции и скоростных характеристик. Скорость зарождается в мозге

Автор: Ларс Линхард

“Нейроатлетика для улучшения реакции и скоростных характеристик. Скорость зарождается в мозге” от Ларса Линхарда представляет собой прорывное руководство, объединяющее спортивные науки и нейробиологию для улучшения атлетических способностей. Автор детально исследует, как мозг влияет на физические реакции и скорость, предлагая упражнения и методики для тренировки как тела, так и ума.

Линхард демонстрирует, как правильная тренировка нейронных связей может значительно улучшить спортивные показатели.

Книга содержит практические советы по настройке тренировочных процессов, акцентируя внимание на когнитивных функциях.

Читатель найдет ценные рекомендации по питанию и восстановлению, подчеркивающие важность ментального здоровья в достижении высоких спортивных результатов.

Примеры из реальной жизни и истории успеха делают материал доступным и мотивирующим.

Линхард успешно соединяет теорию с практикой, делая свою книгу незаменимым ресурсом для атлетов, тренеров и всех, кто стремится улучшить свою физическую форму и реакцию. Это чтение обязательно вдохновит на новые достижения, показывая, что истинная скорость начинается не с мышц, а с мозга.

• Возрастное ограничение: 16+
• Дата выхода на Литрес: 05 ноября 2019
• Дата перевода: 2019
• Последнее обновление: 2018
• Объем: 340 стр. 1596 иллюстрация
• ISBN:
• Переводчик:
• Издатель:
• Правообладатель:
• Формат скачивания:

Купить на официальном сайте