Дикая. Часть 2. Конкур

Автор: Anne Dar

Рейтинг: 5
Голосов: 2970

Дикая. Часть 2. Конкур от Anne Dar продолжает увлекательное путешествие читателя по миру приключений и неожиданных поворотов. Эта книга погружает в среду конных соревнований, где страсть, амбиции и любовь переплетаются с каждым персонажем, делая историю живой и насыщенной.

Главная героиня демонстрирует рост и развитие, сталкиваясь с вызовами, которые тестируют её силу духа и решимость.

Описание конных соревнований настолько подробное и захватывающее, что читатель ощущает себя непосредственным участником событий.

Любовная линия добавляет глубины общей канве романа, показывая сложности и радости межличностных отношений.

Взаимодействие персонажей является ярким и эмоциональным, что способствует более глубокому погружению в сюжет.

Автор с умением ведет рассказ, мастерски сочетая динамичный сюжет с развитием персонажей. Эта книга является отличным продолжением серии, обещая читателям еще больше увлекательных моментов и эмоциональных всплесков. Anne Dar уверенно держит барьер между реальностью и вымыслом, делая каждую страницу захватывающей.

  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на Литрес: 05 ноября 2019
  • Дата перевода: 2019
  • Последнее обновление: 2018
  • Объем: 340 стр. 1597 иллюстрация
  • ISBN:
  • Переводчик:
  • Издатель:
  • Правообладатель:
  • Формат скачивания:

Купить на официальном сайте

Сила воли. Как развить и укрепить

Автор: Келли Макгонигал

Рейтинг: 4.3
Голосов: 1875

Сила воли. Как развить и укрепить от Келли Макгонигал – это вдохновляющее руководство, которое предлагает читателям научно обоснованные методы для укрепления силы воли и самоконтроля. Макгонигал объясняет, как наши мозги формируют привычки и реакции, и как мы можем использовать это знание для изменения своего поведения к лучшему.

Книга основана на последних исследованиях в области психологии и нейронауки.

Автор предлагает практические упражнения для развития самодисциплины и преодоления прокрастинации.

Особое внимание уделено тому, как стресс влияет на нашу способность принимать решения и как его можно использовать в свою пользу.

Макгонигал также исследует взаимосвязь между физическим здоровьем и силой воли, подчеркивая важность сна, питания и упражнений.

Эта книга – не только теоретическое изложение концепции силы воли, но и практическое руководство, которое может помочь каждому улучшить свою жизнь. Через реальные истории и доступные объяснения Макгонигал делает науку о самоконтроле понятной и применимой в повседневной жизни.

  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на Литрес: 05 ноября 2019
  • Дата перевода: 2019
  • Последнее обновление: 2018
  • Объем: 340 стр. 1598 иллюстрация
  • ISBN:
  • Переводчик:
  • Издатель:
  • Правообладатель:
  • Формат скачивания:

Купить на официальном сайте

Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее

Автор: Бенжамин Харди

Рейтинг: 4.3
Голосов: 1227

Сила воли не работает – провокационная книга Бенжамина Харди, которая переворачивает традиционные представления о самодисциплине. Автор утверждает, что ключ к продуктивности и успеху лежит не в бесконечном самоконтроле, а в грамотном оформлении собственного пространства.

Харди предлагает сосредоточиться на создании благоприятной среды, которая автоматически направляет нас к желаемым результатам.

Он дает практические советы по изменению обстановки дома и на работе, чтобы облегчить принятие правильных решений.

Книга богата примерами из жизни успешных людей, которые смогли достичь выдающихся результатов, оптимизировав свое окружение.

Автор также затрагивает психологические аспекты, объясняя, как внешние факторы влияют на наше поведение и мотивацию.

Подход Харди открывает новый взгляд на достижение целей, делая процесс менее изнурительным и более эффективным. Эта книга – мощный ресурс для тех, кто хочет улучшить свою жизнь, не полагаясь исключительно на силу воли.

  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на Литрес: 05 ноября 2019
  • Дата перевода: 2019
  • Последнее обновление: 2018
  • Объем: 340 стр. 1599 иллюстрация
  • ISBN:
  • Переводчик:
  • Издатель:
  • Правообладатель:
  • Формат скачивания:

Купить на официальном сайте

На пределе. Узнай, на что ты способен, за неделю

Автор: Эрик Ларссен

Рейтинг: 4.2
Голосов: 968

“На пределе. Узнай, на что ты способен, за неделю” от Эрика Ларссена – это книга, которая бросает вызов самым глубоким страхам и ограничениям, сковывающим нас. Автор делится своим уникальным опытом и методиками, которые помогли ему и тысячам его читателей достичь невероятных высот в личностном росте и самосовершенствовании.

Ларссен мастерски ведет читателя через серию ментальных и физических испытаний, призванных раскрыть скрытый потенциал.

Каждая глава книги – это шаг к пониманию собственных возможностей, преодолению внутренних барьеров и страхов.

Автор не просто дает советы, он предлагает конкретные упражнения и задачи, результаты которых вы увидите уже через неделю.

Особое внимание уделено ментальной стойкости и способности сохранять ясность ума в экстремальных условиях.

Ларссен убеждает, что каждый может преодолеть свои ограничения, независимо от физической подготовки или уровня стрессоустойчивости.

Книга “На пределе” – это не просто руководство к действию, это вызов себе, открывающий путь к новой жизни, полной смелости, решимости и достижений. Эрик Ларссен демонстрирует, что границы возможного гораздо шире, чем мы привыкли думать.

  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на Литрес: 05 ноября 2019
  • Дата перевода: 2019
  • Последнее обновление: 2018
  • Объем: 340 стр. 1600 иллюстрация
  • ISBN:
  • Переводчик:
  • Издатель:
  • Правообладатель:
  • Формат скачивания:

Купить на официальном сайте

Не мешай себе жить. Как справиться со страхом, обидой, чувством вины, прокрастинацией и другими проявлениями саморазрушительного поведения

Автор: Марк Гоулстон

Рейтинг: 4.3
Голосов: 376

Книга Марка Гоулстона “Не мешай себе жить” – это провокационное руководство по преодолению саморазрушительных привычек. Автор разбирает такие темы, как страх, обида, чувство вины и прокрастинация, предлагая читателям практические советы и упражнения для работы над собой.

Гоулстон подробно анализирует, как внутренние барьеры мешают нам достигать целей и наслаждаться жизнью.

Каждая глава книги посвящена отдельному виду саморазрушительного поведения, что делает материал легко усваиваемым.

Особое внимание уделено методам самопомощи, которые можно применять самостоятельно, без посторонней помощи.

Автор делится личным опытом и историями из практики, что делает книгу особенно ценной для читателей, ищущих реальные примеры преодоления трудностей.

В целом, книга представляет собой мощный инструмент для тех, кто стремится избавиться от негативных паттернов поведения и улучшить качество своей жизни.

  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на Литрес: 05 ноября 2019
  • Дата перевода: 2019
  • Последнее обновление: 2018
  • Объем: 340 стр. 1601 иллюстрация
  • ISBN:
  • Переводчик:
  • Издатель:
  • Правообладатель:
  • Формат скачивания:

Купить на официальном сайте

Парадокс упражнений. Научный взгляд на физическую активность, отдых и здоровье

Автор: Дэниел Либерман

Рейтинг: 4.6
Голосов: 45

Парадокс упражнений от Дэниела Либермана развенчивает мифы о физической активности. Автор, опираясь на последние научные исследования, предлагает уникальный взгляд на то, как движение влияет на наше здоровье.

Либерман детально анализирует, почему мы избегаем физических упражнений, несмотря на их очевидную пользу.

Книга предлагает стратегии преодоления внутреннего сопротивления к регулярным тренировкам.

Автор разбирает, как современный образ жизни влияет на нашу потребность в активности и отдыхе.

Внимание уделяется не только физическому, но и психологическому аспекту здоровья, подчеркивая важность умеренности и баланса.

Либерман убедительно аргументирует, что для достижения оптимального здоровья необходимо переосмыслить наше отношение к упражнениям и отдыху. Книга является ценным ресурсом для всех, кто стремится улучшить свое здоровье через осознанную физическую активность.

  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на Литрес: 05 ноября 2019
  • Дата перевода: 2019
  • Последнее обновление: 2018
  • Объем: 340 стр. 1602 иллюстрация
  • ISBN:
  • Переводчик:
  • Издатель:
  • Правообладатель:
  • Формат скачивания:

Купить на официальном сайте

Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности

Автор: Келли Макгонигал

Рейтинг: 4.2
Голосов: 41

Радость движения от Келли Макгонигал – это вдохновляющая книга, которая раскрывает неожиданные аспекты влияния физической активности на нашу жизнь. Автор убедительно доказывает, что регулярные тренировки способны не только улучшить физическое здоровье, но и принести счастье, наполнить жизнь смыслом и уверенностью.

Книга основана на последних научных исследованиях и личном опыте Макгонигал.

Через истории реальных людей автор показывает, как спорт помогает преодолевать стресс, депрессию и другие психологические проблемы.

Макгонигал подчеркивает важность общественных связей, которые формируются в процессе совместных занятий спортом.

Особое внимание уделено внутреннему мотиву к движению, который ведет к долгосрочным положительным изменениям.

Эта книга – настоящий подарок для всех, кто хочет сделать свою жизнь ярче и здоровее. Она доказывает, что физическая активность – это не только о здоровье тела, но и о здоровье души.

  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на Литрес: 05 ноября 2019
  • Дата перевода: 2019
  • Последнее обновление: 2018
  • Объем: 340 стр. 1603 иллюстрация
  • ISBN:
  • Переводчик:
  • Издатель:
  • Правообладатель:
  • Формат скачивания:

Купить на официальном сайте

Добровольный узник. История человека, отправившегося в Аушвиц

Автор: Джек Фэруэдер

Рейтинг: 4.6
Голосов: 40

Добровольный узник. История человека, отправившегося в Аушвиц от Джека Фэруэдера – это потрясающее свидетельство о необычайной храбрости и мужестве. Книга рассказывает о Витольде Пилецком, польском офицере, который добровольно попал в нацистский концлагерь Аушвиц, чтобы организовать сопротивление изнутри и собрать разведданные для союзников.

Автор подробно описывает жизнь Пилецкого до войны, его решение войти в Аушвиц и те ужасы, которые он там испытал.

Фэруэдер мастерски передает атмосферу отчаяния и страха, царивших в лагере, а также непоколебимую волю к жизни и сопротивлению заключенных.

Книга также выделяется глубоким исследованием моральных дилемм, с которыми сталкивались узники и члены сопротивления.

Это произведение не только исторический документ, но и напоминание о силе духа человека в самых тяжелых обстоятельствах. Оно вдохновляет и предостерегает будущие поколения о том, на что способен человек в борьбе за свободу и справедливость.

  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на Литрес: 05 ноября 2019
  • Дата перевода: 2019
  • Последнее обновление: 2018
  • Объем: 340 стр. 1604 иллюстрация
  • ISBN:
  • Переводчик:
  • Издатель:
  • Правообладатель:
  • Формат скачивания:

Купить на официальном сайте

Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум

Автор: Эми Джонсон

Рейтинг: 4.4
Голосов: 29

“Токсичные мысли: Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум” от Эми Джонсон предлагает практический подход к преодолению негативного мышления. Автор делится личным опытом и научными исследованиями, подкрепляя свои методы.

Книга учит, как распознавать токсичные мысли и заменять их положительными убеждениями. Эми Джонсон подчеркивает важность осознанности и самопринятия в борьбе с негативом.

Особое внимание уделяется техникам медитации и дыхательным упражнениям как инструментам для достижения внутреннего спокойствия. Эти методы представлены доступно, с практическими советами для ежедневного использования.

Книга вдохновляет на изменения, предлагая читателю стать лучшей версией себя. Эми Джонсон убеждает, что каждый может освободиться от цепей токсичных мыслей, научившись контролировать свой ум.

В завершение, “Токсичные мысли” — это не просто советы по самопомощи. Это глубокое погружение в психологию личности, предлагающее читателям инструменты для достижения психологического благополучия и эмоционального равновесия.

  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на Литрес: 05 ноября 2019
  • Дата перевода: 2019
  • Последнее обновление: 2018
  • Объем: 340 стр. 1605 иллюстрация
  • ISBN:
  • Переводчик:
  • Издатель:
  • Правообладатель:
  • Формат скачивания:

Купить на официальном сайте

Сила личных границ. Практики, которые помогут выстроить здоровые отношения с собой и окружающими

Автор: Шэрон Мартин

Рейтинг: 4.5
Голосов: 11

Сила личных границ от Шэрон Мартин – это ключевое руководство для тех, кто стремится улучшить свои взаимоотношения и повысить самооценку через осознание и установление здоровых личных границ. Книга демонстрирует, как правильно формулировать свои потребности и отстаивать их перед другими, не теряя при этом взаимоуважения и любви.

Автор делится практическими советами и упражнениями, которые помогают читателям осознавать и защищать свои границы.

Освещает проблему токсичных отношений и предлагает эффективные стратегии для их преодоления.

Подчеркивает важность самопознания и самоуважения в процессе выстраивания здоровых отношений.

Книга идеально подходит как для индивидуального чтения, так и для использования в качестве материала для обсуждения в группах по самопомощи и терапевтических группах.

Через личный опыт и профессиональные знания, Мартин не только разъясняет, что такое личные границы, но и объясняет, как их установление приводит к более сбалансированной и счастливой жизни. Книга станет отличным ресурсом для всех, кто хочет научиться говорить «нет», не испытывая чувства вины, и стремится к здоровым и гармоничным отношениям.

  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на Литрес: 05 ноября 2019
  • Дата перевода: 2019
  • Последнее обновление: 2018
  • Объем: 340 стр. 1606 иллюстрация
  • ISBN:
  • Переводчик:
  • Издатель:
  • Правообладатель:
  • Формат скачивания:

Купить на официальном сайте

От admin

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии