Сыроедение для очищения и здоровья
Автор: Виктория Бутенко
Обзор книги: “Сыроедение для очищения и здоровья” Виктории Бутенко представляет собой уникальное руководство, нацеленное на улучшение здоровья и благополучия через сыроедение. Автор делится своим личным опытом перехода на сыроедческую диету, подкрепляя это научными исследованиями и личными наблюдениями.
Книга насыщена практическими советами, рецептами и рекомендациями по составлению рациона, что делает её доступной для людей, стремящихся изменить свои пищевые привычки. Особое внимание уделено важности детоксикации организма и способам её достижения через правильное питание.
Важность темы: Виктория Бутенко акцентирует внимание на том, как сыроедческая диета может стать ключом к восстановлению здоровья, повышению энергии и улучшению общего самочувствия. Автор предоставляет убедительные доказательства того, что переход на сыроедение может оказать значительное положительное влияние на жизнь человека.
Книга рекомендуется всем, кто ищет альтернативные способы улучшения здоровья, а также тем, кто хочет глубже понять принципы и практики сыроедения. В ней найдется множество полезной информации как для новичков, так и для тех, кто уже знаком с концепцией сыроедения.
- Возрастное ограничение: 16+
- Дата выхода на Литрес: 05 ноября 2019
- Дата перевода: 2019
- Последнее обновление: 2018
- Объем: 340 стр. 1455 иллюстрация
- ISBN:
- Переводчик:
- Издатель:
- Правообладатель:
- Формат скачивания:
Десерты без выпечки: сыроедческие торты, муссы, конфеты, пироженые и другие лакомства у вас дома
Автор: Ася Орлова
“Десерты без выпечки: сыроедческие торты, муссы, конфеты, пироженые и другие лакомства у вас дома” от Аси Орловой – это не просто кулинарная книга, а настоящее путешествие в мир сыроедческих десертов. Автор делится не только рецептами, но и философией питания, которое может быть не только полезным, но и невероятно вкусным.
Книга обучает созданию десертов без использования печи, что делает процесс доступным даже для начинающих.
Асортимент предложенных лакомств поражает воображение: от классических тортов до экзотических муссов и конфет.
Особое внимание уделяется подбору ингредиентов: все они натуральные и полезные, что делает десерты подходящими для ежедневного употребления.
Каждый рецепт сопровождается подробными инструкциями и советами по декорированию, позволяя не только вкусно, но и красиво кормить близких.
Книга Аси Орловой станет открытием для тех, кто ищет альтернативы традиционной выпечке. Это идеальный выбор для любителей сладкого, стремящихся к здоровому образу жизни.
- Возрастное ограничение: 16+
- Дата выхода на Литрес: 05 ноября 2019
- Дата перевода: 2019
- Последнее обновление: 2018
- Объем: 340 стр. 1456 иллюстрация
- ISBN:
- Переводчик:
- Издатель:
- Правообладатель:
- Формат скачивания:
Экспресс-рецепты. Сыроедение
Автор: Виктория Бутенко
Экспресс-рецепты: Сыроедение от Виктории Бутенко – это не просто кулинарная книга, но и путеводитель по миру сыроедения. Автор делится своими знаниями и опытом, предлагая читателю легко вливаться в здоровый образ жизни без сложных ингредиентов и многочасовых приготовлений.
Бутенко акцентирует внимание на пользе сыроедения для здоровья, подкрепляя свои слова научными исследованиями и личным опытом.
Рецепты в книге разнообразны и включают в себя как простые смузи, так и более сложные блюда, позволяя каждому найти что-то на свой вкус.
Особое внимание уделяется доступности ингредиентов. Виктория делает акцент на продуктах, которые легко найти в ближайшем магазине.
Книга наполнена цветными фотографиями готовых блюд, что делает ее не только полезной, но и приятной для визуального восприятия.
В конечном итоге, книга Виктории Бутенко станет отличным выбором для тех, кто хочет перейти на сыроедение или просто внести больше свежих овощей и фруктов в свой рацион. Это прекрасное сочетание простоты, науки и вкуса.
- Возрастное ограничение: 16+
- Дата выхода на Литрес: 05 ноября 2019
- Дата перевода: 2019
- Последнее обновление: 2018
- Объем: 340 стр. 1457 иллюстрация
- ISBN:
- Переводчик:
- Издатель:
- Правообладатель:
- Формат скачивания:
Сыроедение. Руководство для начинающих
Автор: Сергей Доброздравин
Книга Сергея Доброздравина “Сыроедение. Руководство для начинающих” является вдохновляющим и практичным пособием для тех, кто хочет исследовать мир сыроедения. Автор делится не только теоретическими знаниями, но и личным опытом перехода к такому образу жизни, что делает материал особенно ценным.
В начале книги подробно разбираются основы сыроедения, включая его преимущества и потенциальные риски.
Далее Сергей предлагает пошаговый план перехода к сыроедению, который подкреплён практическими советами и рекомендациями.
Особое внимание уделяется разнообразию рецептов: от простых салатов до изысканных десертов, что делает питание не только здоровым, но и вкусным.
Книга также содержит раздел о детоксикации организма и преодолении возможных проблем, связанных с переходом на сыроедение.
Сергей Доброздравин убедительно доказывает, что сыроедение — это не ограничение, а новый способ обогатить свой рацион и улучшить здоровье. Его руководство станет надёжным помощником для начинающих и вдохновением для продолжающих путь в мире сыроедения.
- Возрастное ограничение: 16+
- Дата выхода на Литрес: 05 ноября 2019
- Дата перевода: 2019
- Последнее обновление: 2018
- Объем: 340 стр. 1458 иллюстрация
- ISBN:
- Переводчик:
- Издатель:
- Правообладатель:
- Формат скачивания:
Фрукторианство. Новый взгляд на эволюцию питания человека
Автор: Артём Демчуков
Фрукторианство. Новый взгляд на эволюцию питания человека от Артёма Демчукова – это проницательное исследование, пытающееся переосмыслить традиционные взгляды на диету человека через призму фрукторианства. Автор предлагает убедительные аргументы в пользу того, что фрукты должны составлять основу питания человека, опираясь на эволюционные, этические и здоровьесберегающие аспекты.
Демчуков тщательно анализирует историческое развитие питательных привычек и предлагает новый взгляд на возможности улучшения здоровья и долголетия.
Книга обогащена научными исследованиями, подтверждающими положительное влияние фруктового питания на организм человека.
Автор также рассматривает социальные и экологические преимущества фрукторианства, подчеркивая его устойчивость и доступность для широких слоев населения.
Книга вызывает к размышлению и предлагает практические советы для тех, кто хочет попробовать фрукторианство. Она станет отличным ресурсом как для новичков, так и для опытных сторонников здорового образа жизни.
- Возрастное ограничение: 16+
- Дата выхода на Литрес: 05 ноября 2019
- Дата перевода: 2019
- Последнее обновление: 2018
- Объем: 340 стр. 1459 иллюстрация
- ISBN:
- Переводчик:
- Издатель:
- Правообладатель:
- Формат скачивания:
Сыроедение. Книга переходного периода. Дневник. Рекомендации. Рецепты
Автор: Кэти Грант
Книга Кэти Грант “Сыроедение. Книга переходного периода. Дневник. Рекомендации. Рецепты” является ценным ресурсом для тех, кто стремится перейти на сыроедение. Автор делится личным опытом перехода к сыроедению, предлагая читателям дневниковые записи, советы и рецепты. Особенностью книги является детальное описание процесса адаптации к новому образу питания, что делает её незаменимым руководством для новичков.
Подробные рецепты сырой пищи, простые в приготовлении, помогают читателям разнообразить свой рацион.
Личные рекомендации Кэти Грант мотивируют и вдохновляют на изменения, делая книгу не просто путеводителем, а источником вдохновения.
Дневниковые записи делают изложение более личным и понятным, позволяя читателю лучше понять эмоциональные и физические аспекты перехода на сыроедение.
В целом, книга Кэти Грант представляет собой глубокое исследование сыроедения, подкреплённое личным опытом и научными данными. Это делает её незаменимым ресурсом для всех, кто хочет улучшить своё здоровье и благополучие через сыроедение.
- Возрастное ограничение: 16+
- Дата выхода на Литрес: 05 ноября 2019
- Дата перевода: 2019
- Последнее обновление: 2018
- Объем: 340 стр. 1460 иллюстрация
- ISBN:
- Переводчик:
- Издатель:
- Правообладатель:
- Формат скачивания:
Сыроедение – путь к здоровью и долголетию
Автор: Андрей Левшинов
Книга Андрея Левшинова “Сыроедение – путь к здоровью и долголетию” представляет собой увлекательное и полезное руководство для всех, кто стремится улучшить свое здоровье через питание. Автор делится личным опытом и научными данными о преимуществах сыроедения, подкрепляя свои утверждения исследованиями и примерами из жизни.
Глубокое понимание темы: Левшинов не просто рекомендует перейти на сыроедение, он объясняет, как правильно и безопасно осуществить этот переход, учитывая индивидуальные особенности организма.
Практические советы: В книге много внимания уделяется практическим аспектам – от выбора продуктов до составления сбалансированного рациона. Автор делится рецептами и секретами приготовления вкусных и полезных блюд.
Мотивация: Истории успеха и положительные изменения в здоровье людей, перешедших на сыроедение, вдохновляют и мотивируют читателей к изменениям в своей жизни.
Критический взгляд: Автор также затрагивает потенциальные риски и распространенные заблуждения о сыроедении, предлагая читателям обдуманный и сбалансированный подход.
В целом, книга является отличным источником информации как для новичков, так и для опытных сыроедов. Она помогает осознать важность выбора правильного питания для поддержания здоровья и активного долголетия.
- Возрастное ограничение: 16+
- Дата выхода на Литрес: 05 ноября 2019
- Дата перевода: 2019
- Последнее обновление: 2018
- Объем: 340 стр. 1461 иллюстрация
- ISBN:
- Переводчик:
- Издатель:
- Правообладатель:
- Формат скачивания:
Сыроедение для очищения
Автор: Виктория Бутенко
Сыроедение для очищения от Виктории Бутенко – это книга, которая предлагает читателям уникальный взгляд на преобразование своего питания и жизни через сыроедение. Автор делится личным опытом и научными данными, подкрепляющими пользу сырой пищи для очищения организма и улучшения здоровья.
Книга начинается с истории автора, объясняющей, как сыроедение помогло ей и её семье преодолеть здоровьесберегающие проблемы.
Далее, Бутенко переходит к обсуждению принципов сыроедения, подчеркивая важность употребления непереработанных, натуральных продуктов.
В книге представлены различные рецепты и советы по подготовке сырых блюд, которые легки в исполнении и полны питательных веществ.
Автор также рассматривает распространенные заблуждения о сыроедении и предлагает пути их преодоления, делая переход к такому рациону доступным для всех.
В заключение, Бутенко делится вдохновляющими историями из жизни, которые демонстрируют положительные изменения у тех, кто внедрил сыроедение в свою жизнь.
Эта книга станет отличным ресурсом для тех, кто ищет способ улучшить свое здоровье через питание и желает глубже понять принципы и пользу сыроедения.
- Возрастное ограничение: 16+
- Дата выхода на Литрес: 05 ноября 2019
- Дата перевода: 2019
- Последнее обновление: 2018
- Объем: 340 стр. 1462 иллюстрация
- ISBN:
- Переводчик:
- Издатель:
- Правообладатель:
- Формат скачивания:
Сыроедение: Первые 70 дней
Автор: Валентина Николина
Захватывающее путешествие: Книга “Сыроедение: Первые 70 дней” представляет собой уникальное путешествие автора, Валентины Николиной, по миру сыроедения. Она детально описывает свой опыт перехода к сыроедению, начиная с первого дня.
Практические советы: В книге много практических советов о том, как правильно организовать свой рацион, выбирать продукты и готовить блюда, сохраняя при этом все полезные вещества.
Личный опыт: Николина делится не только теоретическими знаниями, но и личным опытом, включая трудности, с которыми она столкнулась, и как их преодолела. Это делает книгу особенно ценной для читателей, рассматривающих сыроедение как способ улучшения здоровья.
Вдохновляющие истории: Автор включил в книгу истории других людей, успешно перешедших на сыроедение, что вдохновляет и мотивирует читателей на собственные изменения в питании.
Заключение: Валентина Николина создала не просто руководство по сыроедению, но источник вдохновения и мотивации. Ее книга показывает, что изменение привычек питания может быть не только полезным, но и увлекательным процессом.
- Возрастное ограничение: 16+
- Дата выхода на Литрес: 05 ноября 2019
- Дата перевода: 2019
- Последнее обновление: 2018
- Объем: 340 стр. 1463 иллюстрация
- ISBN:
- Переводчик:
- Издатель:
- Правообладатель:
- Формат скачивания:
Сыроедение и исцеление от рака. Реальная история одного маловероятного выздоровления
Автор: Джанетт Мюррей-Уэйклин
“Сыроедение и исцеление от рака. Реальная история одного маловероятного выздоровления” – вдохновляющая книга Джанетт Мюррей-Уэйклин, рассказывающая о её собственном пути к исцелению от рака с помощью сыроедения. В книге она делится не только своей личной историей борьбы с болезнью, но и обширным исследованием на тему питания и здоровья.
Автор описывает, как переход на сыроедческую диету помог ей восстановить здоровье, не прибегая к традиционным методам лечения рака.
Книга содержит практические советы по переходу на сыроедение, рецепты и рекомендации по поддержанию здорового образа жизни.
Мюррей-Уэйклин также обсуждает психологические и эмоциональные аспекты борьбы с раком, подчеркивая важность позитивного мышления и самоподдержки.
Книга вызывает смешанные чувства: с одной стороны, она мотивирует на пересмотр жизненных привычек и питания, с другой – поднимает вопросы о научной обоснованности таких методов исцеления.
В целом, это глубоко личное и вдохновляющее повествование о силе воли, любви к жизни и поиске альтернативных путей к здоровью. Однако читателям важно подходить к таким историям критически и консультироваться со специалистами в области здравоохранения.
- Возрастное ограничение: 16+
- Дата выхода на Литрес: 05 ноября 2019
- Дата перевода: 2019
- Последнее обновление: 2018
- Объем: 340 стр. 1464 иллюстрация
- ISBN:
- Переводчик:
- Издатель:
- Правообладатель:
- Формат скачивания:
Сыроедение и клеточное питание. Секрет идеального здоровья
Автор: Евгения Довженко
Автор Евгения Довженко в своей книге “Сыроедение и клеточное питание. Секрет идеального здоровья” делится уникальными методиками и рекомендациями по переходу на сыроедение. Это не просто диета, а философия здорового образа жизни.
Книга освещает историю сыроедения, его пользу для организма и психологические аспекты перехода на натуральное питание. Автор подробно разбирает, как сыроедение влияет на клеточный уровень и способствует самоисцелению.
Довженко не только теоретизирует, но и предлагает практические советы: рецепты блюд, советы по организации питания и мотивацию для поддержания нового образа жизни.
Книга наполнена историями из жизни, доказывающими эффективность сыроедения для восстановления и поддержания здоровья. Эти рассказы вдохновляют и мотивируют читателей на изменения.
Важное место занимает анализ распространенных заблуждений о сыроедении и научное обоснование предлагаемых методик. Автор подкрепляет свои слова исследованиями и фактами.
- Возрастное ограничение: 16+
- Дата выхода на Литрес: 05 ноября 2019
- Дата перевода: 2019
- Последнее обновление: 2018
- Объем: 340 стр. 1465 иллюстрация
- ISBN:
- Переводчик:
- Издатель:
- Правообладатель:
- Формат скачивания:
Сыроедение для красоты и здоровья
Автор: Михаил Василенко
Сыроедение для красоты и здоровья от Михаила Василенко – это не просто книга о диете, это мануал по трансформации жизни. Автор делится личным опытом перехода на сыроедение и его влиянием на здоровье и внешность.
Василенко подробно разбирает, как правильно перейти на сыроедение, минимизируя стресс для организма.
Книга обильно иллюстрирована рецептами вкусных и полезных блюд, которые легко повторить дома.
Особое внимание уделено психологическим аспектам питания, автор наставляет, как преодолевать социальное давление и сохранять мотивацию.
Василенко также касается темы детоксикации и её важности в процессе очищения организма.
Эта книга станет отличным помощником не только для новичков в сыроедении, но и для тех, кто уже следует этому образу жизни. Василенко делает акцент на глубоком понимании своего тела и умелом прислушивании к его потребностям. Сыроедение для красоты и здоровья подарит читателям не только новые вкусовые ощущения, но и новый взгляд на привычное питание.
- Возрастное ограничение: 16+
- Дата выхода на Литрес: 05 ноября 2019
- Дата перевода: 2019
- Последнее обновление: 2018
- Объем: 340 стр. 1466 иллюстрация
- ISBN:
- Переводчик:
- Издатель:
- Правообладатель:
- Формат скачивания:
Счастливое сыроедение: Жизнь без срывов. Руководство к действию
Автор: Евгения Довженко
Счастливое сыроедение: Жизнь без срывов. Руководство к действию представляет собой вдохновляющее руководство, которое проливает свет на принципы сыроедения как способа достижения гармонии с собой и окружающим миром.
Автор, Евгения Довженко, делится личным опытом перехода к сыроедению, подкрепляя его научными исследованиями и практическими советами, которые помогут читателям избежать распространенных ошибок и срывов.
Книга обогащена реальными историями людей, которые смогли радикально изменить свою жизнь благодаря сыроедению, что делает ее не только руководством, но и источником вдохновения.
Особое внимание уделяется практическим аспектам: от подбора продуктов до составления сбалансированного рациона, что делает книгу незаменимым помощником для тех, кто решит попробовать или уже следует этому образу жизни.
- Возрастное ограничение: 16+
- Дата выхода на Литрес: 05 ноября 2019
- Дата перевода: 2019
- Последнее обновление: 2018
- Объем: 340 стр. 1467 иллюстрация
- ISBN:
- Переводчик:
- Издатель:
- Правообладатель:
- Формат скачивания:
Сыроедение – 25 советов начинающему
Автор: Артем Казанкин
Сыроедение – 25 советов начинающему от Артема Казанкина – это путеводитель для тех, кто хочет освоить основы сыроедения. Книга наполнена практическими советами, которые помогут новичкам избежать типичных ошибок и сделать переход к сыроедению мягким и приятным.
Автор делится личным опытом и обширными знаниями о пользе сыроедения для здоровья.
Каждый совет сопровождается примерами из жизни, делая информацию доступной и легко применимой на практике.
Книга мотивирует читателей экспериментировать с рационом, поощряя к изучению новых продуктов и рецептов.
Особое внимание уделяется постепенному введению сырых продуктов в ежедневный рацион, что позволяет организму адаптироваться без стресса.
Артем Казанкин подчеркивает важность слушать свое тело и находить индивидуальный подход к сыроедению.
Эта книга станет отличным стартом для всех, кто стремится к здоровому образу жизни через правильное питание. Она вдохновляет изменения, поддерживая читателя на каждом этапе пути к сыроедению.
- Возрастное ограничение: 16+
- Дата выхода на Литрес: 05 ноября 2019
- Дата перевода: 2019
- Последнее обновление: 2018
- Объем: 340 стр. 1468 иллюстрация
- ISBN:
- Переводчик:
- Издатель:
- Правообладатель:
- Формат скачивания:
Живые рецепты. Простые блюда сыроедческой кухни
Автор: Дора Бланк
“Живые рецепты. Простые блюда сыроедческой кухни” от Доры Бланк является настоящим открытием для тех, кто стремится к здоровому образу жизни. Эта книга не только предлагает рецепты, но и вдохновляет на глубокое понимание принципов сыроедения.
Рецепты в книге доступны для приготовления, не требуют редких ингредиентов или сложных кулинарных навыков.
Автор делится не только кулинарными секретами, но и личным опытом перехода на сыроедческое питание, что делает книгу особенно ценной.
Важной особенностью является акцент на пользе каждого блюда, Дора Бланк подробно объясняет, как именно ингредиенты влияют на здоровье.
Книга также включает советы по организации сыроедческой кухни, выбору продуктов и хранению ингредиентов, что делает ее полезным руководством для начинающих.
В общем, “Живые рецепты” от Доры Бланк – это не просто кулинарная книга, а целый путь к здоровью и гармонии с природой через питание. Она подойдет как опытным сыроедам, так и тем, кто только делает первые шаги на этом пути.
- Возрастное ограничение: 16+
- Дата выхода на Литрес: 05 ноября 2019
- Дата перевода: 2019
- Последнее обновление: 2018
- Объем: 340 стр. 1469 иллюстрация
- ISBN:
- Переводчик:
- Издатель:
- Правообладатель:
- Формат скачивания: