Секс-коучинг. Идеальное руководство для женщин о том, как достичь оргазма, увеличить либидо, продлить половой акт и сохранить страсть и интерес в долгосрочных отношениях от профи
Автор: Ариэль Флейм
Книга Ариэль Флейм “Секс-коучинг” – это комплексное руководство, нацеленное на улучшение сексуальной жизни женщин. Автор делится профессиональными советами и техниками, направленными на достижение оргазма, повышение либидо, продление полового акта и поддержание страсти в отношениях на долгосрочной основе.
Достижение оргазма: Флейм предлагает проверенные методы, которые помогают женщинам исследовать своё тело и достигать максимального удовольствия.
Увеличение либидо: В книге описаны стратегии для повышения сексуального влечения, включая психологические и физиологические аспекты.
Продление полового акта: Читатели научатся методам, которые помогают контролировать процесс и делать секс более продолжительным и насыщенным.
Сохранение страсти: Книга предлагает советы по поддержанию интереса и страсти в долгосрочных отношениях, что является ключом к счастливой совместной жизни.
Это руководство станет настоящим открытием для женщин, желающих обогатить свою интимную жизнь, укрепить отношения и почувствовать себя более уверенно и счастливо в сексуальном плане.
- Возрастное ограничение: 16+
- Дата выхода на Литрес: 05 ноября 2019
- Дата перевода: 2019
- Последнее обновление: 2018
- Объем: 340 стр. 632 иллюстрация
- ISBN:
- Переводчик:
- Издатель:
- Правообладатель:
- Формат скачивания:
Продлить наше счастье
Автор: Мелани Милберн
Сюжет: Книга “Продлить наше счастье” Мелани Милберн затрагивает важные темы семьи, любви и преодоления. История о том, как главные герои сталкиваются с трудностями, но находят пути их решения, делая акцент на важности общения и понимания.
Персонажи: Глубоко проработанные характеры героев делают их реалистичными и запоминающимися. Читатель может увидеть их рост и развитие сквозь всю книгу, что добавляет истории динамичности.
Стиль написания: Милберн использует доступный и в то же время выразительный язык, благодаря чему текст читается легко и увлекательно. Автор умело сочетает описание эмоций и событий, делая повествование живым и насыщенным.
Эмоциональное воздействие: Книга оставляет после себя сильное впечатление, заставляя задуматься о важности поддержки и любви в семье. Она вызывает гамму чувств, от радости до грусти, делая эмоциональный опыт чтения насыщенным.
Вывод: “Продлить наше счастье” – это трогательная и мотивирующая книга, которая может стать отличным выбором для любителей семейных драм и романов о личностном росте. Она учит ценить моменты счастья и не бояться меняться ради близких.
- Возрастное ограничение: 16+
- Дата выхода на Литрес: 05 ноября 2019
- Дата перевода: 2019
- Последнее обновление: 2018
- Объем: 340 стр. 633 иллюстрация
- ISBN:
- Переводчик:
- Издатель:
- Правообладатель:
- Формат скачивания:
Зачем мы стареем. Наука о долголетии: как продлить молодость
Автор: Сью Армстронг
Зачем мы стареем. Наука о долголетии: как продлить молодость от Сью Армстронг – это захватывающее путешествие в мир биологии старения и поисков долголетия. Автор делится последними научными открытиями и тем, как мы можем использовать эти знания для улучшения качества своей жизни.
Книга начинается с обзора основных теорий старения, объясняя, почему наше тело со временем теряет свои функции.
Далее Армстронг рассматривает революционные методы и исследования, направленные на замедление процесса старения и предотвращение возрастных заболеваний.
Особое внимание уделено питанию, физическим упражнениям, режиму сна и стрессу – факторам, которые мы можем контролировать, чтобы улучшить свое здоровье.
Книга также затрагивает интересные темы о генетических факторах долголетия и влиянии на них научных инноваций.
Сью Армстронг предлагает не только научную информацию, но и практические советы, которые можно легко внедрить в свою жизнь. Ее ясный и доступный стиль письма делает эту книгу ценным ресурсом для всех, кто стремится жить дольше и здоровее.
- Возрастное ограничение: 16+
- Дата выхода на Литрес: 05 ноября 2019
- Дата перевода: 2019
- Последнее обновление: 2018
- Объем: 340 стр. 634 иллюстрация
- ISBN:
- Переводчик:
- Издатель:
- Правообладатель:
- Формат скачивания:
Как сохранить здоровье и продлить активную жизнь. Отвечает 92-летний врач-геронтолог Ольга Мясникова
Автор: Ольга Мясникова
Как сохранить здоровье и продлить активную жизнь – это бесценное руководство от ветерана медицины, Ольги Мясниковой. В возрасте 92 лет, Мясникова делится не только профессиональным опытом, но и личными наблюдениями, подкрепленными долголетней практикой.
Книга начинается с основ здорового образа жизни, акцентируя внимание на важности регулярного физического упражнения и сбалансированного питания.
Приводятся научно обоснованные советы по поддержанию когнитивных функций и эмоционального благополучия на протяжении всей жизни.
Особое внимание уделено профилактике заболеваний, которые чаще всего встречаются у пожилых людей, и методам их раннего выявления.
Мясникова также затрагивает тему социальной активности и её влияния на продолжительность жизни, подчеркивая значение общения и поддержания интереса к жизни.
Эта книга – настоящий кладезь мудрости и практических советов, которые помогут читателям не только улучшить свое здоровье, но и вдохновят на активное и сознательное отношение к своему телу и уму на протяжении всей жизни.
- Возрастное ограничение: 16+
- Дата выхода на Литрес: 05 ноября 2019
- Дата перевода: 2019
- Последнее обновление: 2018
- Объем: 340 стр. 635 иллюстрация
- ISBN:
- Переводчик:
- Издатель:
- Правообладатель:
- Формат скачивания:
Из 50 в 20. Или откуда берется внешняя красота и как продлить молодость до возраста глубокой старости
Автор: Мира Райм
Мира Райм в своей книге “Из 50 в 20. Или откуда берется внешняя красота и как продлить молодость до возраста глубокой старости” раскрывает секреты сохранения молодости и красоты. Автор делится не просто общими рекомендациями, но и предлагает конкретные методики, основанные на личном опыте и научных исследованиях.
Райм акцентирует внимание на важности интегрированного подхода, включающего правильное питание, физическую активность и умственную деятельность.
Особое внимание уделяется психологическому аспекту вопроса – автор убеждает, что молодость начинается с внутреннего состояния и отношения к жизни.
Книга содержит множество практических советов, которые легко воплотить в жизнь, делая процесс ухода за собой не только полезным, но и приятным.
Мира Райм успешно демонстрирует, что для сохранения молодости и красоты не обязательно прибегать к радикальным методам. Ее подход предлагает гармоничное сочетание заботы о теле и душе, что делает книгу ценным ресурсом для людей, стремящихся выглядеть и чувствовать себя молодо на протяжении всей жизни.
- Возрастное ограничение: 16+
- Дата выхода на Литрес: 05 ноября 2019
- Дата перевода: 2019
- Последнее обновление: 2018
- Объем: 340 стр. 636 иллюстрация
- ISBN:
- Переводчик:
- Издатель:
- Правообладатель:
- Формат скачивания:
Как продлить половой акт. 69 способов стать лучшим любовником в любом возрасте
Автор: Евгений Кащенко
Книга Евгения Кащенко представляет собой уникальное руководство, наполненное практическими советами и стратегиями для улучшения качества сексуальной жизни. Автор делится 69 способами, которые помогут стать лучшим любовником, несмотря на возрастные ограничения.
Доступность материала: Кащенко излагает информацию простым и понятным языком, делая её доступной для широкой аудитории.
Практическая значимость: Советы основаны на научных исследованиях и личном опыте автора, что делает их применимыми в реальной жизни.
Всесторонний подход: Обсуждаются физические, эмоциональные и психологические аспекты сексуальных отношений, что предоставляет читателю комплексное понимание темы.
Универсальность: Методы и советы адаптированы для людей разных возрастов, что делает книгу полезной для широкого круга читателей.
В заключение, книга Евгения Кащенко является ценным ресурсом для тех, кто стремится обогатить свою сексуальную жизнь и укрепить отношения с партнёром, предлагая эффективные и проверенные временем методы.
- Возрастное ограничение: 16+
- Дата выхода на Литрес: 05 ноября 2019
- Дата перевода: 2019
- Последнее обновление: 2018
- Объем: 340 стр. 637 иллюстрация
- ISBN:
- Переводчик:
- Издатель:
- Правообладатель:
- Формат скачивания:
Из 50 в 20. Или откуда берется внешняя красота и как продлить молодость до возраста глубокой старости
Автор: Мира Райм
Из 50 в 20 от Миры Райм – это проникновенное исследование о том, как сохранить молодость и красоту. Автор делится уникальными методиками и личным опытом, указывая на важность комплексного подхода к заботе о себе.
Райм подчеркивает значимость правильного питания, не только как средства для поддержания здорового веса, но и как основы для улучшения качества кожи и волос.
В книге особое внимание уделяется физической активности, которая, по мнению автора, является ключом к долголетию и сохранению энергичности.
Райм также исследует психологический аспект внешней красоты, утверждая, что внутреннее состояние напрямую влияет на внешний вид.
Книга содержит рекомендации по уходу за кожей и волосами, предлагая натуральные и доступные методы, которые можно легко интегрировать в повседневную жизнь.
«Из 50 в 20» не просто наставляет, но и вдохновляет читателей на изменения, доказывая, что внешняя красота и молодость – это результат сознательного выбора и ухода за собой на протяжении всей жизни.
- Возрастное ограничение: 16+
- Дата выхода на Литрес: 05 ноября 2019
- Дата перевода: 2019
- Последнее обновление: 2018
- Объем: 340 стр. 638 иллюстрация
- ISBN:
- Переводчик:
- Издатель:
- Правообладатель:
- Формат скачивания:
Полюби свое отражение. Методики, которые помогут продлить молодость и сохранить красоту
Автор: Ирина Довгалева
Полюби свое отражение от Ирины Довгалевой – это не просто книга, это наставник по уходу за собой. Автор делится личным опытом и научными исследованиями, предлагая методики, которые не только обещают продлить молодость, но и помогают увидеть красоту в ежедневных ритуалах ухода за собой.
Книга наполнена практическими советами, которые легко встроить в свой ежедневный ритуал.
Довгалева акцентирует внимание на важности ментального здоровья в вопросах самовосприятия и самооценки.
Она обсуждает, как внешний вид и самочувствие взаимосвязаны, предлагая техники, которые помогают достичь гармонии между телом и душой.
Эта книга – напоминание о том, что забота о себе начинается не с косметики и процедур, а с любви к себе. Ирина Довгалева учит читателей ценить и принимать себя, показывая, что красота – это результат заботы о своем теле и душе.
- Возрастное ограничение: 16+
- Дата выхода на Литрес: 05 ноября 2019
- Дата перевода: 2019
- Последнее обновление: 2018
- Объем: 340 стр. 639 иллюстрация
- ISBN:
- Переводчик:
- Издатель:
- Правообладатель:
- Формат скачивания:
Продлите жизнь своей собаке
Автор: Татьяна Михайлова
Книга “Продлите жизнь своей собаке” от Татьяны Михайловой – это настоящая находка для владельцев четвероногих друзей. Автор делится не просто советами, но и личным опытом ухода за собаками, делая акцент на важности правильного питания, ухода и ветеринарного обследования.
Михайлова подробно рассказывает о важности сбалансированного питания и как оно влияет на здоровье и продолжительность жизни собаки.
В книге найдется множество советов по уходу за питомцами в разном возрасте, начиная от щенков и заканчивая стареющими собаками.
Особое внимание уделяется профилактике заболеваний и первой помощи, что особенно важно для сохранения здоровья вашего питомца.
Татьяна вдохновляет читателей на глубокое понимание потребностей их четвероногих друзей, напоминая о важности регулярных ветеринарных осмотров.
Эта книга станет отличным подспорьем для тех, кто стремится обеспечить своей собаке долгую и счастливую жизнь. Она побуждает не только к ответственности, но и к глубокому эмоциональному взаимодействию с питомцем.
- Возрастное ограничение: 16+
- Дата выхода на Литрес: 05 ноября 2019
- Дата перевода: 2019
- Последнее обновление: 2018
- Объем: 340 стр. 640 иллюстрация
- ISBN:
- Переводчик:
- Издатель:
- Правообладатель:
- Формат скачивания:
Источник молодости. Как продлить жизнь с помощью еды, секса и смеха. Выводы из масштабного исследования старения
Автор: Роуз Энн Кенни
Источник молодости от Роуз Энн Кенни представляет собой проницательное исследование, освещающее связь между образом жизни и долголетием. Автор делится выводами из обширного исследования процессов старения и предлагает конкретные рекомендации по улучшению качества жизни через питание, физическую активность, социальные связи и позитивный настрой.
Раздел о питании подчеркивает важность сбалансированного рациона, богатого антиоксидантами, для поддержания здоровья на клеточном уровне.
В главе о сексе обсуждается его роль в поддержании физического и эмоционального благополучия, а также влияние на продолжительность жизни.
Раздел о смехе иллюстрирует, как позитивное восприятие мира и частое проявление радости могут существенно улучшить здоровье и способствовать долголетию.
Кенни успешно демонстрирует, что изменение привычек и внедрение простых, но эффективных практик в повседневную жизнь могут оказать значительное влияние на наше здоровье и продолжительность жизни. Книга служит напоминанием о том, что старение – это не неизбежное ухудшение состояния, а процесс, на который мы можем влиять, выбирая здоровый образ жизни.
- Возрастное ограничение: 16+
- Дата выхода на Литрес: 05 ноября 2019
- Дата перевода: 2019
- Последнее обновление: 2018
- Объем: 340 стр. 641 иллюстрация
- ISBN:
- Переводчик:
- Издатель:
- Правообладатель:
- Формат скачивания:
У меня есть сердце. Как продлить срок службы сердца и сосудов
Автор: Иоланта Лялите
Книга “У меня есть сердце” от Иоланты Лялите – это настоящий путеводитель по здоровью сердца и сосудов. Автор делится не только теоретическими знаниями, но и практическими советами, которые помогут читателю долгие годы сохранять сердце в отличном состоянии.
Основные темы, затронутые в книге, включают в себя важность рационального питания, физических упражнений, отказа от вредных привычек, а также значение регулярного медицинского обследования. Эти советы подкрепляются научными исследованиями, что делает информацию надежной и полезной.
Автор также акцентирует внимание на психологическом аспекте заботы о сердце, подчеркивая, как стресс и эмоциональное благополучие влияют на наше здоровье. Этот раздел особенно ценен, поскольку многие пренебрегают этой важной составляющей.
Что делает книгу особенной, так это простота изложения и доступность информации для широкого круга читателей. Несмотря на научную основу, материал подается легко и понятно, что делает чтение приятным и полезным одновременно.
В книге есть множество практических советов, рецептов здоровых блюд и рекомендаций по изменению образа жизни, что делает ее настоящим помощником для тех, кто стремится к долголетию и хочет улучшить качество своей жизни.
- Возрастное ограничение: 16+
- Дата выхода на Литрес: 05 ноября 2019
- Дата перевода: 2019
- Последнее обновление: 2018
- Объем: 340 стр. 642 иллюстрация
- ISBN:
- Переводчик:
- Издатель:
- Правообладатель:
- Формат скачивания:
Биохакинг как способ стать счастливым, продлить свою жизнь и здоровье
Автор: Анжелика Тучина
Книга Анжелики Тучиной “Биохакинг как способ стать счастливым, продлить свою жизнь и здоровье” представляет собой фасцинирующее путешествие в мир самоусовершенствования и долголетия. Автор делится инновационными методиками и научными подходами к биохакингу, которые доступны каждому.
Практическое руководство: Тучина предлагает конкретные советы и упражнения, помогающие читателям внедрять биохакинг в повседневную жизнь.
Наука и исследования: Основываясь на последних научных данных, книга развеивает мифы о биохакинге, представляя его как доступный инструмент для улучшения здоровья и благополучия.
Личный опыт: Автор делится своими персональными историями и достижениями, делая книгу вдохновляющей и релевантной.
Широкий спектр тем: От питания и физических упражнений до сна и стрессоустойчивости – книга охватывает все аспекты биохакинга.
Это издание станет отличным выбором для тех, кто стремится к лучшей версии себя, используя науку и технологии для достижения счастья, здоровья и долголетия. Тучина умело сочетает теоретические знания с практическими советами, делая биохакинг доступным для широкой аудитории.
- Возрастное ограничение: 16+
- Дата выхода на Литрес: 05 ноября 2019
- Дата перевода: 2019
- Последнее обновление: 2018
- Объем: 340 стр. 643 иллюстрация
- ISBN:
- Переводчик:
- Издатель:
- Правообладатель:
- Формат скачивания:
Ключевые идеи книги: Наука и технологии вечной молодости. Достижения, которые радикально продлят вашу жизнь. Сергей Янг
Автор: Smart Reading
Наука и технологии вечной молодости от Сергея Янга – это провокационное путешествие в мир, где продление жизни становится не просто мечтой, но реальной перспективой. Автор делится научными достижениями и технологиями, которые обещают радикально изменить наше представление о старении.
Янг акцентирует внимание на революционных методах в биотехнологиях, генной инженерии и цифровой диагностике, подчёркивая их потенциал в борьбе за долголетие.
Книга освещает разработки, способные в ближайшем будущем увеличить продолжительность жизни, не уступая при этом качеству.
Сергей Янг не только описывает существующие инновации, но и предлагает читателям взглянуть на комплексные подходы к здоровью, включая правильное питание, физические упражнения и управление стрессом.
Автор убедительно доказывает, что будущее, в котором человек сможет контролировать своё старение, уже не за горами, и каждый из нас может внести вклад в это будущее уже сегодня.
Книга станет источником вдохновения для всех, кто интересуется продлением жизни и хочет понять, какие шаги необходимо предпринять уже сейчас, чтобы жить дольше и счастливее.
- Возрастное ограничение: 16+
- Дата выхода на Литрес: 05 ноября 2019
- Дата перевода: 2019
- Последнее обновление: 2018
- Объем: 340 стр. 644 иллюстрация
- ISBN:
- Переводчик:
- Издатель:
- Правообладатель:
- Формат скачивания:
Новый курс или кривая дорожка? Как экономическая политика Ф. Рузвельта продлила Великую депрессию
Автор: Бертон Фолсом
Книга Бертона Фолсома “Новый курс или кривая дорожка? Как экономическая политика Ф. Рузвельта продлила Великую депрессию” провоцирует глубокие размышления о влиянии государственного вмешательства в экономику. Автор подробно анализирует экономические решения Рузвельта и их последствия, используя обширный массив исторических данных и статистики.
Критический анализ: Фолсом критически оценивает “Новый курс” Рузвельта, утверждая, что эти меры не только не помогли преодолеть Великую депрессию, но и, по его мнению, углубили кризис.
Аргументация: Книга богата аргументами, подкрепленными историческими фактами, что делает изложение убедительным.
Спорность выводов: Несмотря на тщательность исследования, выводы Фолсома остаются предметом споров среди историков и экономистов.
Важность для понимания истории: Это издание предлагает важный вклад в дискуссию о роли государственной политики в экономических процессах, особенно в контексте кризисных периодов.
В целом, книга является провокационным и познавательным чтением, вызывающим к размышлению о сложности экономической политики и ее долгосрочных последствиях. Фолсом предлагает новый взгляд на известные события, заставляя читателей переосмыслить устоявшиеся взгляды на историю Великой депрессии.
- Возрастное ограничение: 16+
- Дата выхода на Литрес: 05 ноября 2019
- Дата перевода: 2019
- Последнее обновление: 2018
- Объем: 340 стр. 645 иллюстрация
- ISBN:
- Переводчик:
- Издатель:
- Правообладатель:
- Формат скачивания:
Продли свою молодость. Полезные лайфхаки для женщин 45+
Автор: Оксана Филимонова
Продли свою молодость. Полезные лайфхаки для женщин 45+ от Оксаны Филимоновой – это книга, которая станет настоящим подарком для женщин, стремящихся сохранить молодость и красоту. Автор делится проверенными советами и стратегиями, помогающими читательницам чувствовать себя здоровыми и счастливыми.
Филимонова акцентирует внимание на важности ухода за собой как изнутри, так и снаружи.
Предлагает конкретные рекомендации по питанию, физическим упражнениям и умственной деятельности.
Особое внимание уделено эмоциональному благополучию и налаживанию отношений с близкими.
Читая книгу, понимаешь, что молодость – это не только внешние данные, но и внутреннее состояние. Филимонова мастерски показывает, как гармонично сочетать все аспекты жизни, чтобы чувствовать себя молодой и полной энергии. Это прекрасный путеводитель для женщин, которые хотят вдохновиться на новые достижения и улучшение качества своей жизни.
- Возрастное ограничение: 16+
- Дата выхода на Литрес: 05 ноября 2019
- Дата перевода: 2019
- Последнее обновление: 2018
- Объем: 340 стр. 646 иллюстрация
- ISBN:
- Переводчик:
- Издатель:
- Правообладатель:
- Формат скачивания: